Главная Обратная связь

Дисциплины:

Архитектура (936)
Биология (6393)
География (744)
История (25)
Компьютеры (1497)
Кулинария (2184)
Культура (3938)
Литература (5778)
Математика (5918)
Медицина (9278)
Механика (2776)
Образование (13883)
Политика (26404)
Правоведение (321)
Психология (56518)
Религия (1833)
Социология (23400)
Спорт (2350)
Строительство (17942)
Технология (5741)
Транспорт (14634)
Физика (1043)
Философия (440)
Финансы (17336)
Химия (4931)
Экология (6055)
Экономика (9200)
Электроника (7621)






РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ



  Понедельник 25 января Вторник 26 января Среда 27 января Четверг 28 января Пятница 29 января Суббота 30 января Воскресенье 31 января
10:00     ВОЛЕЙБОЛ Игровой зал (Игорь) ФУТБОЛ Игровой зал (ИГОРЬ)
11111111 11:00 PUMP TRAINING (Екатерина)   ABS and Legs (Екатерина)   ASHTANGA YOGA (Анна) + полотенце   PUMP TRAINING (Екатерина)  
12:00 HATHA YOGA (Анна) HATHA YOGA (Анна)       AQUA AEROBICA бассейн (Дмитрий) HATHA YOGA (Анна)
13:00   ABS and Upper Body (Екатерина)   BODY SCULP (Екатерина)       DANCE MIX (Жанна) AQUA AEROBICA бассейн (Ирина)
14:30           StretchLates In Flowin (Ирина)
15:00          
17:00   BODY SCULP (Екатерина) СПОРТАКТИВ
19:00       ASHTANGA YOGA (Анна) + полотенце 18:30 AQUA AEROBICA бассейн (Ирина) AQUA AEROBICA бассейн (Дмитрий)    
20:00   БАДМИНТОН Игровой зал (ИГОРЬ) AQUA AEROBICA бассейн (Дмитрий)   БАДМИНТОН Игровой зал (ИГОРЬ) 19:45 Fit Ball (Ирина)   БАДМИНТОН Игровой зал (ИГОРЬ)
ВОЛЕЙБОЛ Игровой зал (Игорь) ФУТБОЛ Игровой зал (ИГОРЬ)
8:00 –22:00 Настольный теннис (ракетки у администратора клуба)
                 

 

Силовой урок Танцевальный урок Подвижные игры Бассейн Разумное тело

 

 

https://vk.com/sactive

 

 

СПОРТАКТИВ   ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ:   ABS Upper Body -Силовой аэробный класс, состоящий из комплекса силовых упражнений, направленных на развитие и проработку мышц плечевого пояса. 55 мин.     ABS Legs - Интервальный тре6нинг мышц ног, брюшного пресса и ягодиц .Нагрузка средней и высокой интенсивности с использованием специального оборудования. 55 мин.   AQUA AEROBICA -представляет собой вид аэробики, предусматривающий выполнение ритмичной гимнастики в воде под музыку.   BODY SCULPT –разновидность силовой аэробики, имеющую ярко выраженную атлетическую направленность, которая придаст Вашему телу подтянутость, сократит толщину жировой прослойки, разовьет пластику и грациозность, улучшит осанку. Продолжительность урока 55 мин.   DANCE MIX - это микс всех самых модных и современных танцевальных стилей. 55 мин.     FITT BALL – Аэробная тренировка. Упражнения с мячом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Продолжительность урока 55мин.   HATHA YOGA - это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья. 55 мин.     ASHTANGA YOGA -является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательность поз, связанных между собой комплексами движений. 55 мин.   PUMP TRAINING –отличный фитнес для тех, кто хочет создать себе красивый мускульный рельеф, но при этом скучает в тренажерном зале. Продолжительность урока 55мин.   StretchLates in Flowin –сочетание растяжки и пилатеса улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов, положительно воздействует на дыхательную и сердечнососудистую систему. Тренирует вестибулярный аппарат. БАДМИНТОН -вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, стремясь выиграть партию. 60 мин.   ВОЛЕЙБОЛ - вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника. 90 мин. ФУТБОЛ - командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника. 90 мин.  

 





 

https://vk.com/sactive


Эта страница нарушает авторские права

allrefrs.ru - 2019 год. Все права принадлежат их авторам!