Главная Обратная связь

Дисциплины:

Архитектура (936)
Биология (6393)
География (744)
История (25)
Компьютеры (1497)
Кулинария (2184)
Культура (3938)
Литература (5778)
Математика (5918)
Медицина (9278)
Механика (2776)
Образование (13883)
Политика (26404)
Правоведение (321)
Психология (56518)
Религия (1833)
Социология (23400)
Спорт (2350)
Строительство (17942)
Технология (5741)
Транспорт (14634)
Физика (1043)
Философия (440)
Финансы (17336)
Химия (4931)
Экология (6055)
Экономика (9200)
Электроника (7621)






Спецподготовка. Горный туризм



Базовый уровень – особенности вида

  Наименование тем Количество часов
Всего В том числе
Лекц. Сем. Прак.
  БУ – 2(ГТ). Специальная подготовка (горный туризм). Организация и проведение путешествий(СП, СПТ и П) 1 - 2 к.с.        
2.1 Организация, подготовка и проведение СП, СТП и П 1-2 кат. сл. 6 2 2 2
2.2 Особенности горного туризма, обзор горных районов РФ и ближайшего зарубежья 2 2 - -
2.3 Стратегия и тактика горных СП и СТП 1-2 кат. сл. 4 2 - 2
2.4 Классификация горных туристских маршрутов и их препятствий. 2 2 - -
2.5 Снаряжение для горного похода 1-2 кат. сл. 5 2 1 2
2.6 Питание в горном походе 1-2 кат. сл. 4 2 2 -
2.7 Топография 4 2 2 -
2.8 Ориентирование на местности. Особенности ориентирования в горах 6 2 - 4
2.9 Привалы и ночлеги 8 2 - 6
2.10 Общая и специальная физическая подготовка горных туристов 6 2 - 4
2.11 Медицинское обеспечение туриста-горника. Оказание первой медицинской помощи в походах 1-2 к.с. 8 2 2 4
2.12 Техника движения, естественные препятствия и способы их преодоления 34 5 - 29
2.13 Причины травматизма и анализ несчастных случаев в горных походах 1-2 к.с. Обеспечение безопасности 2 2 - -

 

2.14 Действие группы в экстремальных условиях. Организация и проведение поисково-спасательных работ 8 2 - 6
2.15 Взаимоотношение в туристской группе. Руководитель похода, его ответственность, права и обязанности. 1 1 - -
Итого:

 

2.1.Организация, подготовка и проведение СП. СТП и П 1-2 кат. сложности.Этапы подготовки и проведения спортивного похода: выбор района, времени, определение целей; сбор и изучение информации; комплектование группы (требование к участникам и руководителю) и распределение обязанностей; организация индивидуальных и групповых тренировок; подбор снаряжения; приобретение и упаковка продуктов питания; транспортные вопросы; оформление заявочных и маршрутных документов, защита маршрута в МКК; поведение участников во время подъезда к району похода и обратно; сообщения в МКК; подготовка и оформление отчета.



2.2. Особенности горного туризма, обзор горных районов РФ и ближайшего зарубежья.Горный туризм, особенности вида. Характерные препятствия, встречающиеся в горах: перевалы, вершины, травянистые склоны, осыпи, скалы, снежно-фирновые склоны, ледники, ледопады, горные реки, переправы через них, высота и т.д. Основные формы и элементы горного рельефа. Районы совершения горных СП в РФ. Кавказ, Алтай- географическое положение, краткая характеристика, пути подъезда. Горные СП в ближайшем зарубежье. Тянь-Шань, Памиро-Алай, Памир – географическое положение, краткая характеристика, пути подъезда, оформление разрешений на пребывание в данном горном районе.

2.3. Стратегия и тактика горных СП и СТП 1-2 кат. сл.Понятие о стратегии и тактике горного похода. Планирование похода: выбор вида маршрута (их относительные преимущества и недостатки, организация забросок); протяженность маршрута (продолжительность похода, количество дневок и резервных дней); распределение по маршруту технически сложных участков; протяженность дневных переходов, запасные участки маршрута. Планирование дневного перехода: график движения, распорядок дня, выбор места бивуака. Составление плана преодоления сложных участков (крутых снежно-ледовых и скальных склонов, сложных переправ и т.д.): оценка обстановки и характера препятствий, выбор безопасного и рационального пути движения, определение времени прохождения данного сложного участка, порядок движения группы, страховки и самостраховки, а также действий в нештатных ситуациях.

2.4. Классификация горных туристских маршрутов и их препятствий.Принципы, требования и технология классификации. Определение категории сложности маршрута по качественным и количественным характеристикам, а также путем сравнения с “Перечнем классифицированных спортивных маршрутов” и перечнем локальных препятствий-перевалов. Основные показатели, определяющие категорию сложности СП: вид, количество, разнообразие и категория трудности препятствий. Требование к категорийным походам по нормативным параметрам- продолжительность и протяженность маршрута.



2.5. Снаряжение для горных походов 1-2 категории сложности.Групповое и личное снаряжение. Основные требования к нему: малый вес и объем, хорошие теплоизоляции-онные свойства, прочность, непромокаемость, удобство пользования, надежность в эксп-луатации. Рюкзаки. Различные типы палаток. Спальные принадлежности (коврики, спаль- ные мешки). Инвентарь для приготовления пищи. Осветительные приборы. Ремонтный набор. Нижняя и верхняя одежда, носки, обувь, фонарики, рукавицы, лыжные шапочки, солнцезащитные очки. Специальное снаряжение, необходимое для организации переправ через горные реки, преодоления несложных снежно-ледовых склонов, движения по лед- никам ( веревки, репшнуры, карабины и пр.)

2.6. Питание в горном походе 1-2 категории сложности. Значение правильной организации питания в походе. Оценка энергозатрат и основные характеристики суточного рациона: калорийность, пищевая ценность и усвояемость. Состав пищевых продуктов: белки, жиры, углеводы, витамины, их соотношение в суточном рационе в зависимости от условий похода. Режим питания и его калорийность в зависимости от высоты и продолжительности сложных участков маршрута. Особенности питания в начале маршрута при аклиматизациии. Нормы закладки основных продуктов, требование к разнообразию питания в походе и к весу продуктов. Совместимость продуктов. Составление меню и раскладка продуктов, учет их расхода. Способы термообработки пищи. Различные способы фасовки и транспортировки продуктов, их преимущества и недостатки. Использование сублимированных продуктов и продуктов собственного изготовления, высококалорийных питательных смесей. “НЗ” продуктов питания, карманное питание.

2.7. Топография.Значение топографии и ориентирования для туриста. Карты, используемые в спортивных горных походах. План, схема, кроки местности. Условные обозначения на планах и схемах. Чтение карты и составление схемы маршрута. Изучение местности по карте. Оценка характера пути и факторов проходимости отдельных участков горного рельефа. Выбор и описание по карте оптимального пути движения, определение характеристик рек и мест возможных переправ, границы леса, крутизны склонов и ледников.

2.8. Ориентирование на местности. Особенности ориентирования в горах.Компас. Подготовка данных для движения по азимуту. Истинный и магнитный меридиан, истинный и магнитный азимут. Склонение. Упрощенная формула определения магнитного азимута. Ориентирование на местности с помощью карты , компаса и местных предметов. Определение сторон горизонта по местным предметам, часам и солнцу. Азимут и движение по нему. Ориентирование карты и схемы, способы определения точки стояния на местности и в горах. Способы выдерживания заданного направления движения при плохих погодных условиях при движении по широким долинам и ледникам. Место руководителя группы или участника, ведущего группу по азимуту. Обход препятствий. Действие при потере ориентировки.

2.9. Привалы и ночлеги. Назначение привалов, их периодичность и продолжительность в зависимости от протяженности дневного перехода, рельефа местности, погоды, физического и морального состояния участников похода. Обеденный привал, требования к месту привала. Выбор места ночлега (бивуака), методы организации работ при разбивке бивуака в зависимости от характера местности, погоды, наличия светлого времени и физического состояния участников. Меры предосторожности при приготовлении пищи на газовых горелках и примусах. Организация бивуака на моренах, ледниках и гребнях (перевалах), меры безопасности. Вынужденные ночевки, меры безопасности при организации вынужденной ночевки.

2.10. Общая и специальная физическая подготовка горных туристов. Значение и особенность физической подготовки. Общая и специальная физическая подготовка. Индивидуальные и групповые тренировки. Утренняя гимнастика. Рекомендуемые комплексы упражнений для подготовки к горному походу. Сопутствующие виды спорта (футбол, лыжи, бег на длинные дистанции). Организация и проведение тренировок. Закаливание организма. Нормы нагрузок в СП. Врачебный контроль и самоконтроль. Тесты для оценки уровня физического развития и тренированности.

2.11. Медицинское обеспечение туриста-горника.Оказание первой медицинской помощи и походах 1-2 категории сложности. Личная гигиена туриста в горном походе. Заболевания и травмы, встречающиеся в горном походе, их симптомы, предупреждения и лечения в походных условиях. Медицинская аптечка (групповая и личная), задачи “медика”.Своевременная диагностика и основные навыки оказания первой медицинской помощи в гор- ном СП при: травматическом шоке, ожогах, снежной слепоте, закрытых и открытых переломах конечностей и ребер, ранениях внутренних органов, растяжениях и вывихах, ранах, острой сердечно-сосудистой недостаточности, ОРЗ, воспалении легких и ангинах, отравлениях и кишечных расстройствах, укусах ядовитых змей и насекомых. Техника подкожного впрыскивания лекарственных препаратов (инъекций). Организация транспортировки пострадавшего на длительные расстояния, изготовление носилок из подручных средств.

2.12. Техника движения, естественные препятствия и способы их преодоления.Индивидуальная техника движения по горной местности: травянистым, осыпным, снежно-фирновым, скальным склонам, ледникам, переправы через реки. Страховка и самостраховка. Подъем, спуск, траверс. Отработка приемом постановки ног на склоне; движение по склону (серпантин, прямо вверх и вниз); вытаптывание и формирование ступеней на снежном склоне; использование полок, уступов, трещин при свободном лазании по скалам, правило трех точек опоры; движение по открытым и закрытым ледникам, преодоление трещин; техника переправ через горные реки (с шестом, по камням, стенкой, по таджикски). Групповая техника движения: организация связок, движение в связках по горному рельефу; техника движения по перилам (подъем, спуск, траверс, переправа, прохождение бергшрунда, вылезание из трещин); организация точек закрепления перил на склоне. Меры безопасности при движении по различным формам горного рельефа.

2.13. Причины травматизма и анализ несчастных случаев в горных походах 1-2 кат. сл.Обеспечение безопасности. Анализ данных о несчастных случаях и травматизма в СП. Основные причины: недостаточная физическая, тактическая, техническая и морально-волевая подготовка, недисциплинированность участников, недостаточный опыт и авторитет руководителя, слабое знание района проведения СП, переоценка своих возможностей, неправильное действие группы при резком изменении погоды, плохо подготовленное и подогнанное снаряжение, незнание приемов оказания первой помощи при получении участниками похода травм и заболеваний.

2.14. Действие группы в экстремальных условиях.Организация и проведение поисково- спасательных работ. Наиболее часто встречающиеся экстремальные ситуации в СП и их характеристики: болезнь участника, потеря участника, дисгармония взаимоотношений в группе, утрата (выход из строя) важного группового или личного снаряжения (применение подручных средств: спортивный спуск, вязка грудной обвязки и беседки из веревки и т.п.) или продуктов питания, потеря ориентировки, спешка при отставании от запланированного графика, плохая погода, физическое и моральное перенапряжение участников. Простейшие пути и способы выхода из создавшихся напряженных и конфликтных ситуаций. Тактические приемы и различные варианты действия группы, в зависимости от характера ситуации. Ответственность руководителя и участников, решительность и настойчивость их действий для преодоления экстремальной ситуации.

2.15. Взаимоотношения в туристской группе. Руководитель похода, его ответственность, права и обязанности.Мотивация и поведение человека. Методы комплектования туристской группы. Психологическая совместимость людей в туристской группе. Терпимость и коммуникабельность. Роль руководителя в походе. ˝Правила проведения соревнований туристских спортивных походов˝ как основной закон, регламентирующий аспекты руководства группой в походе. Роль руководителя группы на всех этапах подготовки и проведения похода. Принципы управления группой, зависимость метода управления от опыта участников и руководителя. Моральная, административная и юридическая ответственность руководителя похода.

Специализированный уровень – углублённая специализация вида

.

Наименование тем Количество часов
Всего В том числе
Лекц. Сем. Прак.
  СУ – 2(ГТ). Специальная подготовка (горный туризм). Организация и проведение путешествий(СП, СПТ и П) 3 - 4 к.с.        
2.1 Организация, подготовка и проведение СП, СТП и П 3-4 кат. сл. 4 2 2 -
2.2 Стратегия и тактика горных СП, СТП 3-4 к..с.. 10 2 2 6
             

 

2.3 Снаряжение для горных походов 3-4 к..с. 4 2 2 -
2.4 Питание в горных походах 3-4 к.с. 4 2 2 -
2.5 Топография и ориентирование 10 2 2 6
2.6 Привалы и ночлеги 6 2 - 4
2.7 Медицинское обеспечение в горных походах 3-4 кат. сл. Доврачебная медицинская помощь, транспортировка пострадавшего 8 2 - 6
2.8 Техника движения и преодоление естественных препятствий 20 4 - 16
2.9 Анализ несчастных случаев и травматизма в горных походах 2 2 - -
2.10 Обеспечение безопасности 4 2 2
2.11 Организация и проведение поисково-спасательных работ, действие в экстремальных ситуациях 6 2 - 4
2.12 Обзор района проведения учебно-тренировочного похода (УТП) 2 2 - -
  Итого:

 

2.1 Организация, подготовка и проведение СП, СТП и П 3-4 к.с. Краткий обзор и повторение темы 2.1. БУ-2 (ГТ) с учетом специфики походов 3-4 категории сложности. Выбор района, времени и определение целей СП. Сбор и изучение информаций о районе похода. Комплектование группы- требования к участникам и руководителю, распределение обязанностей. Индивидуальные и групповые физические и технические тренировки. Подбор и тщательное изучение картографических материалов, в том числе спутниковых фотографий. Подбор снаряжения и питания. Решение транспортных вопросов и вопросов пребывания в пограничных зонах и на территории сопредельных государств. Оформление заявочных и маршрутных документов, защита маршрута в МКК, подготовка и оформление отчета, участие в соревнованиях на лучший СП.

 

2.2 Стратегия и тактика горных СП, СТП 3-4 к. с. Краткий обзор и повторение темы 2.3. БУ-2 (ГТ) с учетом специфики походов 3-4 категории сложности. Варианты построения горных маршрутов 3-4 кат. сл., их содержание и отличие от маршрутов 1-2 кат. сл. Стратегические схемы построения маршрутов: линейные, кольцевые, радиальные, смешанные – их возможности, преимущества и недостатки. Важнейшая задача стратегии и тактики – безопасное проведение СП. Зависимость стратегии прохождения маршрута от целей похода, района, времени года, сложности маршрута, подготовленности и схоженности группы, обеспечением специальным групповым и личным снаряжением, обеспечения безопасности. Тактика движения группы на маршруте и преодоления препятствий, встречающихся в горных походах 3-4 кат. сл. ( перевалов 2Б к.т., вершин 2А-2Б к.т., сложных ледников с ледопадами, крутых снежных и скальных склонов, сложных переправ через реки). Роль и особенности тактики при наличии объективной опасности и резком ухудшении погодных условий.

 

2.3 Снаряжение для горных походов 3-4 кат. сл. Краткий обзор и повторение темы 2.5. БУ-2 (ГТ) с учетом специфики походов 3-4 категории сложности. Особенности специального индивидуального и группового снаряжения, применяемого в сложных горных походах, его характеристика и способы применения при движении по скальному рельефу, снежным, фирновым, ледовым и комбинированным склонам, скальным и снежно-ледовым гребням. Индивидуальная и групповая страховка. Особенности применения вышеуказанного снаряжения в зимних условиях.

 

2.4 Питание в горных походах 3-4 кат. сл. Краткий обзор и повторение темы 2.6. БУ-2(ГТ) с учетом специфики походов 3-4 категории сложности. Виды раскладок : групповая, индивидуальная, смешанная. «Горячие» и «холодные» обеды (перекусы). Особенности раскладок и нормы расхода горючего для готовки в долинах и в снежно-ледовой зоне. Применение «облегченных» рационов. Роль и задачи завхоза. Принципы фасовки и учета продуктов: по видам продуктов, по дням, по времени приема пищи.

 

2.5 Топография и ориентирование. Краткий обзор и повторение тем 2.7. и 2.8. БУ-2 (ГТ) с учетом специфики походов 3-4 категории сложности. Глазомерная съемка. Определение местоположения перевалов и прокладывание маршрута по фотографическим материалам, топографическим картам и картосхемам. Развитие навыков чтения, запоминания и привязки к местности картосхем, зарисовок и фотоснимков. Особенности ориентирования по мелкомасштабным и устаревшим картам. Способы восстановления ориентировки в случае ее потери. Ориентирование на сложном горном рельефе. Особая роль разведки при прохождении перевалов, сведение о местоположении которых неизвестно. Особенности ориентирования в горах зимой. Работа с приборами глобального позиционирования (GPS): принцип, методика и техника работы, подготовка реперных точек маршрута и на маршруте.

 

2.6 Привалы и ночлеги. Краткий обзор и повторение темы 2.9. БУ-2(ГТ) с учетом специфики походов 3-4 категории сложности. Требования к выбору места при организации привалов во время движения на маршруте и бивуака. Разбивка бивуака в неудобных местах: на скальной полке, на закрытом леднике с трещинами, на моренных завалах. Типы палаток, используемых для походов в высокогорье. Строительство ветрозащитной стенки у палаток, рытье пещер в снегу, сооружение иглу – выбор места, определение пригодности снега, меры безопасности. Сушка и хранение одежды и обуви.

2.7 Медицинское обеспечение в горных походах 3-4 кат. сл. Доврачебная медицинская помощь, транспортировка пострадавшего.Краткий обзор и повторение темы 2.11. БУ-2(ГТ) с учетом специфики походов 3-4 категории сложности. Комплекс мер и особенности медицинского обеспечения горных походов. Необходимость и недостаточность каждого мероприятия в отдельности. Противопоказания к сложным горным походам и пребыванию на высоте, необходимость физкультурно- диспансерного обследования перед походом. Усиленная предсезонная физическая подготовка. Организация медицинского самообслуживания в группе. Обязанности медика группы. Обучение медика и всех участников группы методам диагностики болезней и травм. Личная гигиена туриста в походе. Массаж и самомассаж, их значение при больших физических и психологических нагрузках. Физиологические особенности организма в высокогорье. Гипоксия, как определяющая особенность воздействия высоты. Горная болезнь, особенность ее проявления, средства предупреждения. Механизм воздействия многоступенчатой активной акклиматизации, витаминизации, пищевого фактора, фармакологических препаратов. Психотерапия. Комплектование медицинской аптечки с учетом особенности конкретного маршрута. Применение специальных медикаментозных средств. Выделение наиболее характерных травм и меры предупреждения травматизма. Организация транспортировки пострадавшего по сложным формам горного рельефа: подъем (спуск) по скалам, крутым снежно-ледовым склонам, вытаскивание из трещины.

2.8. Техника движения и преодоления естественных препятствий.Краткий обзор и повторение темы 2. 12. БУ-2(ГТ) с учетом специфики походов 3-4 категории сложности. Характерные препятствия встречающиеся в горном СП 3-4 кат. сл.: перевалы 2А-2Б к.т.; вершины до 3А к.т.; траверсы снежных, ледовых и скальных гребней; ледники с ледопадами; сложные переправы через реки. Индивидуальная и групповая техника при подъеме (спуске) по крутым и протяженным скальным, снежно-фирновым, ледовым и комбинированным склонам. Организация точек страховки, приемы страховки и самостраховки. Навеска перил для организации переправ. Особенности техники прохождения вышеуказанных препятствий в межсезонье и зимой. Меры безопасности.

 

2.9. Анализ несчастных случаев и травматизма в горных походах. Данные о случаях травматизма и несчастных случаях в горных походах 2-4 категории сложности, их причины (объективные и субъективные) и анализ. Случаи гибели горных туристов в лавинах, от камнепадов, срывах на снежно-ледовых и скальных склонах, переправах через горные реки. Их соотношение от общего количества несчастных случаев. Анализ причин: неумение правильно оценить опасность склона и выбрать безопасный путь движения; неправильная тактика преодоления опасных участков пути; отсутствие страховки и самостраховки; отсутствие четкого руководства при прохождении технически сложных и лавиноопасных мест; неумение быстро и грамотно оказать пострадавшему медицинскую помощь; организовать и провести спасательные работы силами группы; изменение состава участников СП без ведома и согласия МКК.

 

2.10. Обеспечение безопасности. Безопасность—основное и важнейшее требование к СП. Опасности явные и мнимые. Меры предупреждения опасности и обеспечения безопасности при прохождении маршрута. С повышением сложности СП возрастает роль неблагоприятных факторов при преодолении естественных препятствий. Реальная авария- следствие сочетания влияний нескольких неблагоприятных факторов при решающей роли некоторых из них. Необходимость комплекса защитных мероприятий организационного, технического, воспитательного и учебного характера. Область применения и пределы эффективности приемов и средств страховки на различных формах горного рельефа. Особенности страховки при движении по осыпным, снежным, ледовым и скальным склонам.

 

2.11. Организация и проведение поисково-спасательных работ, действие группы в экстремальных условиях.Спасательная служба РФ. Ее задачи, организация, права и обязанности. Взаимодействие туристских групп со спасателями. Тактика поисково-спасательных работ силами группы. Организация поисковых работ отставших (потерявшихся) туристов. Основной и вспомогательный спасательные отряды. Их функция и задачи. Поисково-спасательные работы в лавинах. Извлечение пострадавшего из ледовой трещины. Оказание первой медицинской помощи травмированному участнику. Организация переноски пострадавшего с помощью подручных средств на длительные расстояния по горным склонам и тропам. Сигнализация и сигналы бедствия в горах. Радиосвязь в горах, особенности приема и передачи. Действие группы при ухудшении погодных условий, потери снаряжения или продуктов питания, потери одного или нескольких участников. Действие участника, отставшего от группы. Умение преодолеть чувства безвыходности и отчаяния, действия с целью поиска группы. Выполнение осмысленной и полезной для сохранения жизни работы. Устройство укрытий и организация отдыха.

 

2.12. Обзор района проведения учебно-спортивного похода (УСП). Физико-географический обзор и характерные особенности горного района проведения УСП. Краткая история туристского освоения и туристские возможности. Национальные особенности и обычаи местного населения. Транспортные вопросы; как на подъезде (выезде) в горный район, так и возможности внутрирайонного транспорта (вертолетные заброски, вьючный транспорт). Варианты построения маршрутов. Характеристика естественных препятствий (перевалов, ледников, горных рек). Перспективы и задачи планируемых в УСП: график взаимодействия групп на маршруте, предполагаемые нитки маршрутов, места проведений учебных занятий, продолжительность и протяженность похода, перепады высот, перевалы, запасные варианты, потенциальные опасности маршрута. Визуальное знакомство с районом (фото и видеоматериалы).

Высший уровень – спортивное мастерство

Наименование тем Количество часов
Всего В том числе
Лекц. Сем. Прак.
  ВУ – 2(ГТ). Специальная подготовка (горный туризм). Организация и проведение путешествий(СП, СПТ и П) 5 - 6 к.с.        
2.1 Планировании, организация и проведение сложных горных походов. 2 2 - -
2.2 Стратегия и тактика сложных горных походов 2 2 - -
2.3 Обзор района учебно-спортивного похода (УСП) 2 2 - -
2.4 Необходимое специальное снаряжение для СП 5-6 кат. сл. 4 2 - 2
2.5 Питание в горных походах 5-6 кат. сл. 4 2 - 2
2.6 Привалы и ночлеги в экстремальных условиях 10 2 - 8
2.7 Медицинское обеспечение в СП 5-6 кат. сл. Врачебный контроль и самоконтроль горного туриста 8 2 - 6
2.8 Психологические аспекты сложных СП. Психологическая и морально-волевая подготовка туристской группы 2 2 - -
2.9 Причины травматизма и анализ несчастных случаев в сложных горных походах. 2 2 - -
2.10 Обеспечение безопасности в сложных горных походах 10 2 - 8
             

 

2.11 Техника движения и преодоления сложных снежных, ледовых и скальных склонов 18 4 - 14
2.12 Экстремальные ситуации. Тактика и способы их преодоления 6 2 - 4
2.13 Техника и тактика транспортировки пострадавшего по сложному горному рельефу 6 2 - 4
  Итого: -

 

2.1 Планирование, организация и проведение сложных горных походов.Определение цели, района, времени СП и подбор состава группы. Повышенные требования при подготовке к сложному походу: максимально возможный сбор сведений по району и тщательная разработка нитки маршрута, календарного плана похода, объем кругло- годичных тренировок, повышенная моральная и правовая ответственность участников и руководителя, особые требования по обеспечению безопасности на маршруте, тщательный подбор продуктов, специального и группового снаряжения, медикаментов, организации забросок, обязательность предпоходных физических и технических тренировок, тщательное планирование цикла акклиматизации, обязательность схожености и психологической совместимости участников СП, возможность дублирования руководства, обеспечение надежной связи. Необходимость полного медицинского контроля всех участников СП. Организация тренировочного процесса с целью формирования специальных туристских двигательных качеств и навыков, создания условий для долговременной адаптации организма к предельным нагрузкам и пребыванию высокогорье. Оформление маршрутных документов, утверждение в МКК, постановка на учет в ПСС, написание отчета о походе и участие в соревнованиях на лучший СП.

2.2 Стратегия и тактика сложных горных походов. Краткий обзор и повторение темы 2.2 СУ-2(ГТ) с учетом специфики горных походов 5-6 кат.сл. Варианты построения сложных горных маршрутов, их содержание и отличие от маршрутов 3-4 кат.сл. Важность в сложных походах в высокогорье стартовой высоты начала маршрута, максимальных высот перевалов, длительности пребывания на максимальных высотах, высотного опыта участников. Оценка сложных участков рельефа на маршруте с позиции их ориентированности и времени прохождения. Особенности акклиматизации. Составление стратегического и календарного плана горного похода с учетом ходовых и весовых норм, периода акклиматизации, запаса времени на неблагоприятную погоду, запасные и аварийные варианты маршрута, подбора необходимого снаряжения и состава продуктов питания. Важнейшая тактическая задача похода - безопасное прохождение маршрута. Тактика преодоления перевалов 3А-3Б кат. трудности при движении по снежно-ледовым и скальным склонам, индивидуальной и групповой страховке, характер препятствий, оценка опасных факторов, выбор безопасного и рационального пути движения, порядок движения группы, возможные варианты действий в экстремальной ситуации. Тактика первопрохождений с предварительной разведкой препятствий наиболее подготовленными членами группы и с запасом времени на его преодоление.

2.3 Обзор района учебно-спортивного похода (УСП).Подробный физико-географичесий обзор и характерные особенности горного района. Транспортные возможности. Национальные особенности и обычаи местного населения. История туристского освоения и туристские возможности УСП, возможные варианты построения маршрутов, малоизученные хребты и ущелья горного района, характеристика естественных препятствий. Маршруты горных походов по данному району, занявшие призовые места в чемпионате России за последние годы. Цели и задачи планируемого похода (учебные, спортивные, исследовательские), варианты маршрутов, продолжительность и протяженность, перепады высот, препятствия, возможные запасные и аварийные варианты, потенциальные опасности на маршруте. Визуальное знакомство с районом (фото в т.ч. спутниковые фото, видеоматериалы).

 

2.4 Необходимое специальное снаряжение для СП 5-6 к. с.Краткий обзор и повторение темы 2.3. СУ-2(ГТ) с учетом специфики горных походов 5-6 кат. сл. и тестирования слушателей. Особенности индивидуального и группового снаряжения, применяемого в высокогорье. Характеристика специального снаряжения, применяемого в горных походах 5-6 к. с. для преодоления препятствий 3А-3Б кат. тр.при движении по снежно-фирновым склонам, скальному и комбинированному рельефу, индивидуальной и групповой страховке и самостраховке. Особенности применения вышеуказанного снаряжения в зимних условиях и в межсезонье.

2.5 Питание в горных походах 5-6 к. с.Краткий обзор и повторение тем 2.6. БУ-2(ГТ) и 2.4. СУ-2 (ГТ) с учетом специфики походов 5-6 к. с. Особенности питания в сложном горном походе. Виды раскладок: групповая, индивидуальная и смешанная. Принципы фасовки продуктов: по видам продуктов, по дням или времени приема пищи. ˝Горячие˝ и ˝холодные˝ перекусы. Нормы расхода горючего ( газ, бензин ) для приготовления пищи в высокогорье.

 

2.6 Привалы и ночлеги в экстремальных условиях.Краткий обзор и повторение темы 2.6 СУ-2 с учетом тестирования слушателей. Разбивка лагеря и установка палаток в неудобных местах – на скальной полке, на снежном склоне, гребне. Рытье и ночлег в снежной пещере. Организация сидячих бивуаков в палатке и под полиэтиленом в стесненных условиях. Холодная ночевка.

 

2.7 Медицинское обеспечение в СП 5-6 кат. сл. Врачебный контроль и самоконтроль туриста-горника. Краткий обзор и повторение темы 2.7 СУ-2(ГТ). Особенности медицинского обеспечения в сложном горном СП или экспедиции. Комплекс мер по медицинскому обеспечению. Необходимость и достаточность каждого мероприятия в отдельности. Противопоказания к сложным СП и пребыванию на высоте, необходимость обследования перед походом во врачебно-физкультурном диспансере. Усиленная предсезонная подготовка. Психопрофилактические и воспитательные мероприятия в коллективе. Обучение ˝медика˝ и всех участников группы методам диагностики болезней и травм, первой доврачебной помощи. Организация индивидуального медицинского наблюдения, контроля и сомоконтроля в период акклиматизации и похода. Комплектование медицинской аптечки с учетом особенностей конкретного маршрута (состав, назначение, количество средств, упаковка ). Применение специальных медикаментозных средств. Желательность наличия врача при проведении УСП и экспедиций. Характерные заболевания и травмы в сложном высоко- горном походе, их профилактика, признаки и лечение. Особая роль витаминов для сохранения здоровья и работоспособности. Актуализация ранее усвоенных навыков оказания первой помощи в условиях, соответствующим сложным походам и экстремальным ситуациям.

 

2.8 Психологические аспекты сложных СП. Психологическая и морально-волевая подготовка туристской группы. Понятие психологического климата туристской группы. Особенности психологии малых групп и психологические аспекты сложных горных походов. Конфликты, причины возникновения, пути и способы выхода из создавшихся напряженных и конфликтных ситуаций. Психологическая тактика руководителя группы. Система морально-психологической подготовки: совокупность психологических и этических знаний, личная установка на определенное поведение, выработка соответствующей системы ценностей, выработка навыков, умений, привычек, интуиция в вопросах общения и взаимодействия, контроль и оценка достигнутого результата.

 

2.9 Причины травматизма и анализ несчастных случаев в сложных горных походах.Краткий обзор и повторение темы 2.9 СУ-2(ГТ). Данные о случаях травматизма и несчастных случаях, в том числе и с летальным исходом, в горных походах 4-6 кат. сл., их причины и анализ, действия руководителя и участников до и во время несчастных случаев, их анализ.

 

2.10 Обеспечение безопасности в сложных горных походах. Краткий обзор и повторение темы 2.10 СУ-2(ГТ). Особенность препятствий на сложном горном маршруте с учетом длительного пребывания на большой высоте и обеспечением постоянной страховки

участников как при движении по маршруту, так и на бивуаке.

 

2.11 Техника движения и преодоления сложных снежных, ледовых и скальных склонов.Краткий обзор и повторение тем 2.12 БУ-2(ГТ) и 2.8 СУ-2(ГТ). Особенности техники движения по крутым снежным, ледовым, скальным и комбинированным склонам. Опасности, возникающие при движении ( снежные лавины, ненадежные снежные мосты через трещины и бергшрунды, обвалы льда и глыб снега, камнепады). Организация искусственных точек страховки и самостраховки с использованием ледорубов, крючьев, закладок и пр. Использование двойной веревки при движении в связках. Продергивание веревки при спусках. Особенности движения с рюкзаком, вытаскивание рюкзаков.

 

2.12 Экстремальные ситуации. Тактика и способы их преодоления. Краткий обзор и повторение темы 2.11.СУ-2(ГТ). Возможные экстремальные ситуации, возникшие при про- хождении горного СП высшей категории сложности - лавины, ледопады, камнепады, внезапное ухудшение погоды. Действие группы при попадании в такие ситуации при подъеме (спуске) с перевалов 3А-3Б к.т. Тактические проработки возможных вариантов не попадания в экстремальные ситуации.

2.13 Техника и тактика транспортировки пострадавшего по сложному горному рельефу. Краткий обзор и повторение темы 2.11 СУ-2(ГТ). Транспортировка пострадавшего по крутым снежным, ледовым и скальным склонам. Организация места, системы спуска, системы крепления веревки (блокированные крючья, ледорубы, их комбинации, специально обработанные выступы). Карабинный тормоз, применение двойного карабинного тормоза. Наращивание веревок. Двойной палиспаст. Подъем провалившегося в трещину участника группы.

Рекомендуемая литература

 

1. Алешин В.М., Серебренников А.В. ˝Туристская топография˝ М. Профиздат, 1985г.

2.Буянов В.М. ˝Первая медицинская помощь˝ М. Медицина, 1987г.

3.˝Введение в теорию физической культуры˝ под общ. ред. Матвеева Л.М., М. ФиС,1983г

4.Винокуров В.К., Левин А.С., Мартынов И.А., ˝Безопасность в альпинизме˝ М. ФиС, 1983г.

5.Волков Б.Н. ˝Спортивные походы в горах˝ М., ФиС, 1974г.

6.Ганопольский В.И., Безносиков Е.Я., Булатов В.Г. ˝Туризм и спортивное ориентирование˝ (учебник для институтов и техникумов физической культуры), М.,ФиС, 1987г.

7.Захаров П.П. ˝Инструктору альпинизма˝, М., СпортАкадемПресс, 2001г.

8.Коструб А.А. ˝Медицинский справочник туриста˝, М., Профиздат, 1986г.

9.Линчевский Э.Э. ˝Психологический климат туристской группы˝, М., ФиС, 1981г.

10.Лукоянов П.И. ˝Зимние спортивные походы˝, М., ФиС, 1988г.

11.Малеинов А.А. ˝Лыжные походы в горах˝, М., ФиС, 1948г.

12.Маринов Б. ˝Проблемы безопасности в горах˝, М., ФиС, 1981г.

13.Миненков Б.В. ˝Зимние восхождения˝, М., ФиС, 1966г.

14.Попчиковский В.Ю.˝Организация и проведение туристских походов˝, М., Профиздат, 1987г.

15.Шимановский В.Ф. ˝Горно-лыжный туризм˝, М., ФиС, 1965г.

16.Штюрмер Ю.А. ˝Опасности в туризме мнимые и действительные˝, М., ФиС, 1983г.

17.˝Школа альпинизма. Начальная подготовка˝, М., ФиС, 1989г.

18.˝Пособие по составлению отчетов о туристских походах, путешествиях, спортивных турах˝, под ред. А. Алексеева, М., 12 ЦТ МО, 2006г.

19.˝Высокогорные перевалы˝ - перечень классифицированных перевалов. М. Издательство ˝Прест˝, 2001г.

20.˝Военная топография˝ под общ. ред. Николаева А.С., М., Издательство Минобороны СССР, 1976г.

21.˝Снаряжение для горного туризма˝ - техническое творчество туристов. М., Профиздат, 1987г.


Эта страница нарушает авторские права

allrefrs.ru - 2019 год. Все права принадлежат их авторам!