Главная Обратная связь

Дисциплины:

Архитектура (936)
Биология (6393)
География (744)
История (25)
Компьютеры (1497)
Кулинария (2184)
Культура (3938)
Литература (5778)
Математика (5918)
Медицина (9278)
Механика (2776)
Образование (13883)
Политика (26404)
Правоведение (321)
Психология (56518)
Религия (1833)
Социология (23400)
Спорт (2350)
Строительство (17942)
Технология (5741)
Транспорт (14634)
Физика (1043)
Философия (440)
Финансы (17336)
Химия (4931)
Экология (6055)
Экономика (9200)
Электроника (7621)






Б) ПРОВЕРЬТЕ СОСТОЯНИЕ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ (4 балла)



Ответьте на вопросы теста:

· Вы едите много обработанных и сладких продуктов?

· У вас бывает аллергия на продукты питания?

· У вас есть зубные пломбы?

· У вас есть близкие родственники с дегенеративными заболеваниями?

· Вы чувствительны к загрязненному воздуху?

· Вы чувствуете все время усталость и реагируете на изменения погоды?

· Вы часто болеете простудными заболеваниями и гриппом?

· У вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом?

· Страдаете ли вы от гиподинамии?

· Вы спите меньше восьми часов в сутки? / Вас мучает бессонница?

· Вы живете в большом городе / недалеко от большого города?

· Вы живете рядом с линией электропередачи, вышками мобильной связи или атомной электростанцией?

· Вы живете в состоянии постоянного стресса?

· У вас часто бывает молочница и другие грибковые заболевания?

· Вы часто пьете водопроводную и газированную воду?

· Вы замечаете у себя признаки преждевременного старения?

· Вы часто курите и пьете спиртные напитки?

· У вас есть по бокам языка зубные отметки и рубцы?

· Вы каждый день пользуетесь компьютером и мобильным телефоном?

· Вы регулярно пользуетесь микроволновой печью?

ЧЕМ БОЛЬШЕ ОТВЕТОВ «ДА», ТЕМ СЛАБЕЕ ВАША ИМУННАЯ СИСТЕМА.

Сделайте для себя вывод.

в) Освойте технику закаливающего дыхания.(4-8 баллов).

Этот комплекс дыхательной гимнастики укрепляет всю дыхательную систему. Для этого выполняют следующие упражнения:

1) Сделать 10 вдохов – выдохов через правую и левую ноздрю (по 4-6 с), поочередно закрывая её большим и указательным пальцами.

2) На вдохе оказывать сопротивление (постукивать пальцами по крыльям носа).

3) Выключить дыхание ртом, подняв кончик языка, к твердому небу. При этом вдох и выдох выполняются через нос.

4) Сделать спокойный вдох. На выдохе одновременно с постукиванием пальцами по крыльям носа произносить слоги: «Ба-бо-бу»

2. Индивидуальные творческие задания(каждый должен выполнить обязательно только одно задание!) (4-10 баллов):

1. Деловые ситуации:

а) Вы работаете на ФАПе или на участке. Вам необходимо обучить пациентов разрабатывать личные программы здоровья. Подготовить материал по данной проблеме и провести занятие со студентами своей бригады.

б) Вы работаете на ФАПе или на участке.

У вас на участке женщина прибыла из родильного дома с новорожденным. Провести первичный патронаж на тему: "Особенности закаливания новорожденных детей".



Объем работы медработника: изучить литературу, наметить для себя следующее:

1) Что посмотреть?

2) О чем спросить?

3) Какие дать советы.

Объем работы матери: изучить литературу, подготовить интересующие ее вопросы, если нужно, то дополнить.

в)Вы работаете в детском садике "Солнышко". К занятию с детьми из серии «Забочусь о своем здоровье» сочините сценарий валеологической сказки на тему: «Наши лучшие друзья: солнце, воздух и вода» и проведите занятие.

г) Вы работаете в оздоровительном лагере медицинским работником. Вам необходимо выпустить санитарный бюллетень на тему "О пользе хождения босиком". Провести презентацию своего санитарного бюллетеня.

д) Вы работаете в профилактории, где имеется баня. Вам необходимо провести беседу с пациентами профилактория на тему "О пользе бани". Объем работы пациентов: подготовить вопросы.

е)Ваша подруга часто посещает солярий, и решила узнать, не вредно ли это с точки зрения медицины? Дайте ей грамотный, научный ответ.

ж)Вы работаете в здравпунктешколы медицинским работником. Вам необходимо выпустить санитарный бюллетень на тему «Целебный холод». Провести презентацию своего санитарного бюллетеня.

2.Презентация книги С. Кнейпа "Мое водолечение". Данной книге более 100 лет. Почему сегодня мы обращаемся к ней? Почему эта книга сегодня актуальна?

Презентацию книги подготовьте по алгоритму:

а) Автор книги (по возможности краткая характеристика).

б) Краткое содержание книги.

в) В чем ценность и значимость материала?

г) Почему нас заинтересовала книга?

д) Какие советы, рекомендации хотел (а) бы применять сам (а), посоветовать родным, друзьям.

3.Моя программа закаливания.

Санитарный бюллетень – это санитарно-просветительная стенная газета на одну тему с наличием в ней местного материала и примеров. В ней могут быть использованы различные жанры стенной печати – статьи, заметки, юмор, сатира, корреспонденция, интервью, репортажи – и все это на одну тему.

 


Эта страница нарушает авторские права

allrefrs.ru - 2019 год. Все права принадлежат их авторам!