Запасний (спальний) комплект одягу

Яке туристичне спорядження потрібно в поході?

Це питання зазвичай задають ті, хто йдуть в похід вперше. Але й досвідчені вовки іноді приділяють занадто мало уваги зборам і забувають потрібні речі, тому перед вами список спорядження необхідного в поході.

Почнемо з самого основного, без чого не обійтися:

Рюкзак

Рюкзак, спальник і каремат - це речі без яких похід малоймовірний. Звичайно, можна піти з сумкою на коліщатках, ковдрою і гамаком, але після цього вам більше не захочеться ходити в походи, повірте на слово!

Рюкзак повинен бути такого об'єму, що б туди все влізло і нічого не було зовні. Для чоловіків це 80-100л, для жінок 60-90л. Можна ходити з рюкзаком меншого обсягу, але, з досвіду, частину речей доведеться прив'язувати ззовні. Такий рюкзак буде менш зручний, і в разі дощу прив'язані речі намокнуть. Краще взяти більший рюкзак, наприклад на 130л, його можна підтягнути і таким чином зменшити, а ось рюкзак на 40л не збільшиш...

Спальник

Вибір спальника залежить від пори року, коли проводиться похід, від місця і його кліматичних особливостей. Відповідно, якщо ви йдете влітку, до Криму - вам підійде літній варіант спальника. Якщо ж похід планується навесні або восени (а тим більше взимку) тут вам уже потрібен зимовий спальник. Що можна очікувати від походу і який краще брати ви можете запитати у вашого інструктора, температурний режим спальників можна побачити на чохлі.

Каремат

Каремати призначені для ізоляції теплоти тіла від холоду землі, на якій людина спить. Таким чином, можна сміливо спати на ґрунті, не боячись замерзнути.

В даний момент кращі по співвідношенню ціна/якість "Іжевські" каремати (двокольорові), їх краще всього брати в похід.

Сидіння (в народі "сідушка")

Кусок каремата, до якого прикріплена резинка. Саме за допомогою її "сідушка" кріпитися до Вашого поясу. Можна виготовити самому, а можна купити в магазині, коштують вони не дорого.

Дощовик

Дощовик можна виготовити самому або купити на базарі чи в магазині. Відразу скажу що купувати на базарі не варто, хоч вони і дешеві, але поганої якості і дуже швидко псуються. Можна купити в спеціалізованих магазинах туристичного спорядження непромокальну накидку, вона хоч і дорога, але надійна, і захистить не тільки вас, а й ваш рюкзак. Якщо робити самому - то з щільного поліетилену, такі дощовики теж можна брати.

Кросівки (черевики)

У похід треба брати дві пари взуття.

Основним взуттям повинна бути пара туристичних кросівок або трекінгових черевиків. Перші легші і швидше сохнуть, зате другі оберігають ноги від вивихів і надійніші на складних поверхнях.

Запасною парою можуть бути звичайні кросівки або кеди, вони потрібні для невеликих радіальних виходів або якщо основні повністю змокнуть.

Шкарпетки

Шкарпеток потрібно брати в похід близько 5-ти пар. Бажано мати спеціальні термошкарпетки, але можна обмежитись і звичайними.

Також потрібно взяти окрему пару теплих шкарпеток для сну.

Спортивні штани

Штани можуть бути як звичайними спортивними так і туристичними. Вони повинні бути легкими, зручними і швидко сохнути. Джинси чи схожі штани брати не бажано.

Футболки

Звичайна бавовняна (х/б) футболка - якраз те, що вам треба для літнього походу. Такі футболки добре охолоджуються, вбираючи вологу з тіла і тож Вам буде не так спекотно. Футболок потрібно близько 3-х штук. Так само можна брати синтетичні або термофутболки, але пам'ятайте, що вони відводять піт від тіла набагато швидше звичайних, в результаті ви будете втрачати більше рідини, а значить більше пити.

Шорти

У літньому поході шорти будуть вам незамінною річчю! Я віддаю перевагу легким шортам, які фактично не відчуваються на тілі під час ходьби.

Сорочка

Крім звичайних футболок в похід обов'язково треба взяти гольф або сорочку з довгими рукавами, вони захистять вас від сонячних променів і від вітру.

Полар/фліс/светр

Навіть у літніх походах в Криму вечорами на висоті буває досить прохолодно. Для таких випадків у вас повинен бути полар або фліс, купити їх можна в кожному туристичному магазині. Важлива властивість флісу – те, що він відводить вологу, при цьому утримуючи тепло в середині.

Можна обійтися й звичайним светром, але важити і займати місця в рюкзаку він буде значно більше! До того ж, у випадку намокання, буде набагато довше сохнути.

Вітровка

Легка вітровка - то що вам потрібно в вітряну погоду. Не варто брати важких курток, вона повинна мало важити і займати місця з кулак.

Панама (кепка, бандана, бафф)

Головні убори захищатимуть Вашу голову від сонячних променів. Кепка краще панами захищає обличчя, але будьте готові до того, що у вас згорять вуха. Найбільш прийнятний для походу варіант - крислаті капелюхи, проте у разі вітру вони раз у раз норовлять злетіти з голови свого господаря.

Бафф - дуже зручна і практична річ, з ним можна робити багато чого цікавого, починаючи від пов'язки на шию і до легкої шапки на голові.

Головна мета головного убору - захистити вас від сонячного удару, тому не настільки важливо якому типу віддасте перевагу ви - головне не забувати носити його в сонячну погоду.

Тепла шапка

Шапка в поході знадобиться вам в основному для сну. Так як 80% тепла виходить з тіла через голову, дуже важливо щоб вона завжди була в теплі. В іншому випадку ви можете застудитися і отримати нежить.

Купальник

Ну куди ж в літній похід без купальника? Хлопцям простіше, вони цілком можуть обійтися шортами, в яких проходили маршрут.

Сандалі або шльопанці

Шльопанці і сандалі в основному служать для ходьби по табору. Коли Ви прийдете втомлений на місце стоянки, ходити в обридлих за день кросівках/черевиках Вам точно не захочеться, повірте! Тут то вас і врятують шльопанці! А в сандалях цілком можна проходити нескладні етапи маршруту.

Запасний (спальний) комплект одягу

Як ви здогадалися цей комплект одягу вам знадобиться для сну і ходьби по табору. Найкраще підійде набір термобілизни, вона відводить вологу від поверхні шкіри і зберігає корисне тепло. Але звичайні підштаники і футболку теж цілком можна брати, краще щоб вони були з натурального матеріалу.

Quot;Міський" комплект

Усім хочеться на людях (та й не тільки) бути гарними і чистими. Саме для цього Вам знадобиться запасний комплект чистого одягу. Не треба нічого надприроднього! Досить буде чистої футболочки і охайних шортиків. Бажано їх упакувати в окремий пакет і без потреби не діставати з рюкзака.

Паспорт і гроші

Документи і гроші найкраще зберігати в герметичному пакеті, адже їх промокання є неприпустимим. На ніч документи потрібно забирати з собою в намет, а можна навіть і в спальник (у багатьох спальниках зараз є спеціальна кишенька для документів) там вони збережуться найвірніше.

Посуд: КЛМН (кружка, ложка, миска, ніж)

Посуд в похід можна брати як металевий так і пластмасовий. Металева точно не зламається, але дуже нагріватиметься і пектиме в руки, пластмасова ж навпаки. Можна взяти сучасний термопосуд, він легкий, не пече в руки і зберігає тепло.

У кожного учасника походу в обов'язковому порядку повинен бути ніж. Який вибрати - вирішуйте самі відповідно до розміру і зручності перенесення.

Туалетний папір

Його можна використовувати як за призначенням, так і для інших цілей... Досвідчені туристи кажуть, що існує 37 варіантів застосування туалетного паперу в поході. А можливо - і більше. Так що експериментуйте ;)

У похід варто взяти рулон або піврулона туалетного паперу. Головне - не забути упакувати їх у пакет!

Предмети особистої гігієни

До предметів особистої гігієни відносяться зубна паста, зубна щітка, мило, рушник. Не потрібно брати занадто багато зубної пасти і мила, адже як би ви не намагалися, але тюбик пасти і упаковку мила за похід ви навряд використаєте. Також не забудьте про бритву і дзеркальце)

Ліхтарик-налобник

Ліхтарик в поході річ обов'язкова. Пробували в одній руці тримати ліхтарик, а іншою їсти? Не зручно, правда? Тому краще всього купувати налобний. Ціна і якість таких ліхтариків можуть бути абсолютно різними, як від дешевих китайських за 25грн. на базарі, так і до фірмових Petzl які коштують декілька сотень. Який купувати - вирішувати Вам, але ліхтарики з базару рідко живуть довше одного походу.

Сірники

Сірники обов'язково в похід брати всім, вони повинні бути герметично упаковані: їх можна загорнути в поліетилен і обмотати його скотчем, можна в коробочку з-під фотоплівки або вітамінів покласти якомога більше сірників і терку, а можна купити герметичний пакет у магазині. Як завжди вибір за Вами.

Індивідуальна аптечка

У поході є загальна аптечка, в якій є багато чого, але далеко не все. Рюкзак медика не набитий купою пластирів і ліками, про існування яких знаєте тільки Ви! Там є все необхідне для типових травм та хвороб, що трапляються в походах. Якщо ж у вас є якесь "своє" захворювання обов'язково візьміть з собою ліки проти нього і розкажіть про це інструктору.

Індивідуальний ремнабір

Мати індідуальний ремнабір необов'язково, але все ж бажано. У разі маленького ЧП, наприклад, поломки/втрати пряжки рюкзака інструктор допоможе впоратися вам із проблемою. Але якщо ви будете мати при собі пару запасних пряжок, голку, нитку то будь-яке ЧП зможете усунуть власноруч в найкоротші терміни.

Фотоапарат, відеокамера

Беручи з собою фото-, відеокамери не забудьте що ви йдете в гори і зарядити акумулятор, швидше за все, там буде ніде. Тому запасні батарейки або акумулятори вам не завадять. Так само візьміть із собою запасні карти пам'яті, що б не довелося економити на фотках.

Сонцезахисний крем

Найбільшу актуальність має в Криму, особливо біля моря, коли хочеться засмагати безперервно. Але і в горах не варто забувати - руки, вуха, ніс і шия постійно відкриті і мають властивість згорати. Тим, хто обгорає, взяти крем є обов'язковим завданням, щоб запобігти процесу мазання кефіром чи сметаною =)

Трекінгові палки

Порівняно недавно вони ввійшли в туризм, але деякі вже не уявляють похід без них. Трекінгові палки - це майже лижні, тільки регульованої довжини, часто з антишоком - при зіткненні з жорсткою поверхнею палка трохи амортизує, тим самим зменшуючи навантаження на суглоби. Палиці допоможуть вам краще тримати рівновагу, розвантажити коліна.

Під час ходьби можна просто переставляти палиці, а можна активно ними працювати, розвантажуючи ноги і перебираючи частину ваги на руки. Коли останні будуть втомлюватися більше ніг - значить ви правильно використовуєте трекінгові палиці.

Пластикова пляшка на 2л

Кожному учаснику походу обов'язково мати при собі пластикову пляшку. Підійде звичайна з-під мінеральної води. Щоб вода не так швидко нагрівалася влітку, пляшку можна обгорнути фольгою.