Главная Обратная связь

Дисциплины:

Архитектура (936)
Биология (6393)
География (744)
История (25)
Компьютеры (1497)
Кулинария (2184)
Культура (3938)
Литература (5778)
Математика (5918)
Медицина (9278)
Механика (2776)
Образование (13883)
Политика (26404)
Правоведение (321)
Психология (56518)
Религия (1833)
Социология (23400)
Спорт (2350)
Строительство (17942)
Технология (5741)
Транспорт (14634)
Физика (1043)
Философия (440)
Финансы (17336)
Химия (4931)
Экология (6055)
Экономика (9200)
Электроника (7621)






Удары руками, ногами и комбинации из них



81.Назвать наиболее уязвимые места на теле человека.

82.Прямой удар кулаком в голову.

83.Прямой удар основанием ладони в подбородок.

84.Прямой удар кулаком в корпус.

85.Удар кулаком сбоку в корпус.

86.Удар кулаком снизу в голову.

87.Удар кулаком снизу в корпус.

88.Удар мышечной частью кулака сверху по голове.

89.Удар мышечной частью кулака сверху по ключице

90.Удар мышечной частью кулака наотмашь в голову.

91.Удар мышечной частью кулака наотмашь в корпус.

92.Удар локтем сбоку в голову.

93.Удар локтем сбоку в корпус.

94.Удар локтем в сторону (в корпус, голову).

95.Удар локтем наотмашь (в корпус, голову).

96.Удар ногой снизу в промежность.

97.Удар коленом снизу в корпус.

98.Удар ногой сбоку в корпус.

99.Удар ногой сбоку по бедру.

100.Прямой удар ногой в корпус.

101.Удар коленом снизу в промежность.

102.Удар ногой в сторону подошвенной частью стопы в корпус.

103.Произвольная комбинация из двух ударов ногами.

104.Произвольная комбинация из двух ударов руками.

105.Произвольная комбинация из ударов рукой и ногой.

106.Произвольная комбинация из ударов ногой и рукой.

Защитные действия от ударов невооружённого и вооружённого

Противника

 

107.Защита от прямого удара рукой в голову (отбивы, уклоны, перемещения), контратака, загиб руки за спину

108.Защита от удара рукой сбоку в голову (подставки, нырки, перемещения), контратака, загиб руки за спину.

109.Защита от удара рукой сверху в голову (подставки, отбивы, уклоны перемещения), контратака, загиб руки за спину.

110.Защита от удара рукой снизу в голову (подставки, отбивы, уклоны, перемещения), контратака, загиб руки за спину.

111.Защита от удара ногой снизу по голени (подставки, перемещения), контратака, загиб руки за спину.

112.Защита от удара ногой снизу в промежность (перемещения, блокирование предплечьями скрестно, отбив предплечьем в сторону с перемещением), контратака, загиб руки за спину.

113.Защита от удара ногой сбоку в корпус (блокирование предплечьями, голенью, плечом и предплечьем), контратака, загиб руки за спину.

114.Защита от прямого удара ногой в корпус (отбивы предплечьем внутрь, наружу, перемещением), контратака, загиб руки за спину.

115.Защита от удара ногой в сторону, контратака, загиб руки за спину.

116.Защита от удара ножом сверху (рычагом руки внутрь, рывком), с переходом на загиб руки за спину.

117.Защита от удара ножом снизу (рычагом руки внутрь, рычагом руки наружу, рывком), с переходом на загиб руки за спину.



118.Защита от удара ножом сбоку в область шеи (рычагом руки внутрь), с переходом на загиб руки за спину.

119.Защита от удара ножом сбоку в верхнюю, нижнюю часть туловища (рычагом руки внутрь), с переходом на загиб руки за спину.

120.Защита от удара ножом наотмашь (рычагом руки внутрь и наружу), с переходом на загиб руки за спину.

121.Защита от прямого удара ножом (рычагом руки наружу, рычагом руки внутрь), с переходом на загиб руки за спину.

Освобождение от захватов и обхватов.

 

122.Освобождение от захвата одной руки двумя сверху, загиб руки за спину.

123.Освобождение от захвата одной руки двумя руками снизу, загиб руки за спину.

124.Освобождение от захвата рук снизу, загиб руки за спину.

125.Освобождение от захвата рук сверху, загиб руки за спину.

126.Освобождение от захвата руки одноимённой рукой, загиб руки за спину.

127.Освобождение от захвата руки разноимённой рукой, загиб руки за спину.

128.Освобождение от захвата за одну ногу спереди, загиб руки за спину.

129.Освобождение от захвата за две ноги спереди, загиб руки за спину.

130.Освобождение от захвата за две ноги сзади, загиб руки за спину.

131.Освобождение от захвата за одну ногу сзади, загиб руки за спину.

132.Освобождение от захвата одной рукой за волосы спереди, загиб руки за спину.

133.Освобождение от захвата руками за одежду на груди, загиб руки за спину.

134.Освобождение от захвата руками за горло спереди, загиб руки за спину.

135.Освобождение от захвата руками (кистями) за горло сзади, загиб руки за спину.

136.Освобождение от захвата одной рукой за волосы сзади, загиб руки за спину.

137.Освобождение от удушающего захвата плечом и предплечьем сзади, загиб руки за спину.



138.Освобождение от удушающего захвата плечом и предплечьем сбоку, загиб руки за спину.

139.Освобождение от обхвата туловища спереди без рук, загиб руки за спину.

140.Освобождение от обхвата туловища сзади с руками, загиб руки за спину.

141.Освобождения от обхвата туловища сзади без рук, загиб руки за спину.

142.Освобождение от обхвата туловища спереди с руками, загиб руки за спину.

 


Эта страница нарушает авторские права

allrefrs.ru - 2018 год. Все права принадлежат их авторам!